Et si ce n'était pas votre crème ?

On cherche souvent des réponses à l’extérieur : nouvelle crème, soin éclat, routine “glow”. Pourtant, une peau terne, fatiguée, froissée dès le matin… n’est pas qu’une affaire de surface. Elle est souvent le reflet d’un corps qui fatigue à l’intérieur. Un corps qui lutte en sourdine contre un excès de stress, un déséquilibre digestif, un manque de micronutriments, une mauvaise circulation ou des dérèglements hormonaux. La peau est un émonctoire : quand les organes en charge de l’élimination (foie, intestins, reins, poumons) sont saturés, elle prend le relais… et le teint s’en ressent.

Parmi les causes fréquentes :

• Un foie engorgé par une alimentation inflammatoire ou trop de stimulants.

• Un intestin en déséquilibre, qui absorbe mal les nutriments essentiels à la peau (zinc, vitamine A, acides gras).

• Un système nerveux à cran, qui bloque la bonne digestion et la régénération.

• Un sommeil non réparateur, qui empêche la peau de se régénérer la nuit.

• Une circulation sanguine paresseuse, qui ralentit l’oxygénation cellulaire.

La solution ? Elle ne vient pas d’un seul “actif miracle”, mais d’un rééquilibrage global et en douceur :

• Nourrir la peau de l’intérieur avec des oméga-3, des antioxydants, du collagène.

• Réduire la charge toxique (alcool, sucres, additifs, stress…).

• Soutenir les organes d’élimination, notamment foie et intestin.

• Relancer la microcirculation (par le mouvement, les massages, les douches froides, les plantes).

• Et surtout, retrouver un rythme nerveux apaisé, car le stress chronique floute tout — même la lumière du visage.

Une belle peau commence par un terrain en paix. C’est moins rapide qu’un sérum, mais bien plus durable.

In & Out, prenez soin de vous !